經期不能吃的水果有哪些優質

處于經期的女性不可以吃柿子、西瓜、山楂、荸薺，有的女性在經期會出現肚子疼痛的情況，還會影響到個人的情緒和激素水平，這種情況下吃一點自己喜歡的食物會改善癥狀，不過有一些水果是不能亂吃的，非但起不了改善的作用，甚至還會讓癥狀變得更嚴重。

柿子
新鮮的柿子的口感清脆，并且甘甜，柿子還可以制作成柿餅，是一款受到眾多女性喜愛的食物，在柿子里面含有大量的鞣酸，鞣酸能夠抑制身體對鐵元素的吸收，經期的女性會出現身體比較虛弱的情況，甚至有的還會出現缺鐵性的貧血，這種情況下是需要適當補充鐵元素的，而吃了柿子就會阻礙鐵元素的吸收，另外柿子屬于寒性的食物，吃多了容易刺激子宮的收縮，還會引發痛經，情況比較嚴重的會讓女性出現過早停經。

西瓜
西瓜是一種含有水分特別多的水果，同時還含有大量的糖分和各種氨基酸，炎熱的夏天吃上一塊冰鎮的西瓜，能夠提高身體的舒適感，但是女性不可以在經期吃西瓜，特別是冰鎮的西瓜，會加重身體的寒性，吃了之后容易造成經血淤積，甚至還會引發痛經，如果平時女生有手腳冰涼或者痛經的情況，平常的飲食也不能多吃西瓜，大量的吃西瓜會導致過早的停經。

山楂
山楂是一種酸性的食物，適量的吃一些山楂能夠起到健脾開胃的效果，還能夠增加食欲，不過山楂并不適合在經期的時候吃，山楂吃多了會造成體內的血液出現凝滯，減少月經量，讓經血的顏色變得深，痛經更嚴重，甚至還會造成身體內的內分泌發生紊亂，女性不可以在經期吃任何酸性的水果，容易給身體帶來一定的損傷。